剧情：
(🔜) (⬇)在(zà(🕢)i )这个时(shí )节该如(🤵)(rú )何调(🅰)(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shà(🔵)ng )可(kě )多(📹)吃有芬芳气味的蔬(shū(🗜) )菜(🌧)(cà(🐂)i )，如(🤨)韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、(🛤)荠菜(🌓)(cà(🎀)i )、(🦆)香椿(⬇)等，以(🚐)疏肝柔(ró(📁)u )肝。另外(wà(🦑)i )，俗(👸)语(👛)称(🤤)“春日吃春芽”，也(yě )就是(💞)说(shuō )这(⏭)个季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiā(🚬)n )绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(🍪)、豆(dòu )苗(🚝)(miáo )、莴(wō(🥖) )苣(jù(🔒) )等(📕)(dě(🐕)ng )，禁(😸)食(💼)(shí )或(huò )少(🧙)(shǎo )食(🍪)辛(⬅)辣刺(cì(⛪) )激(💭)食(shí )物(🥫)，以免(miǎn )肝(🐷)火上炎(yán )。[展开全部]
